パーソナルトレーナー 三浦真己のプロフィール

ブログは気ままな日常について思ったこと、感じたこと、肉体改造について書いていきます

とりあえず特技は減量・トレーニング

元は１３０㌔ありましたが今はとりあえず８５くらいベストは７０までいきましたが

理想の肉体を作り上げます

まず自分自身をよりアートに完成させるべく筋トレ、ランニング、他の人の見本になるべくカッコイイ芸術的な肉体を作り上げます

元素戦略 Element Strategy - 気になる化学用語-Chem-Station-

平成１９年より文部科学省・経済産業省が主導している国家戦略であり、資源枯渇問題を見据えた科学研究戦略の一つである。

数少ない日本発のコンセプト・科学戦略として、世界へと広く認知されることを目指している。

テレビやゲーム好きも原因の一つ -メタボ対策は大丈夫?

最近、こどもが外で遊ぶ姿を見かけなくなりましたね。全てのこどもがそうとは言い切れませんが、家にいてテレビやゲームに勤しむこどもが多くなったということでしょうか。今では動かずとも楽しめる遊びがたくさんありますからね。しかしこうした動かない生活習慣こそが肥満増加に拍車をかけているようです。

ある調査では、テレビやゲームに夢中になるこどもほど肥満度が高いという結果が出ています。その結果から極端に言えば、学校に行っている間と睡眠時間や入浴時間などを除くほとんどの時間をテレビやゲームに費やしている状態であることがうかがえます。

こうした家庭でよく見られる光景と言ったら「宿題しなさい！」と、テレビやゲームに夢中になるこどもに親が小言を言っている光景ではないでしょうか。しかしこれは、こどもばかりが悪いのではありませんよ。このような生活習慣を、こどもに身につけさせた親の責任でもあるのです。

サンフランシスコの朝食とお土産について - 北アメリカ - 教えて！goo

はじめまして。サンフランシスコ市内に住んでいました。

１）朝食カフェ
良く紹介されるのはシアーズファインフードでしょうね。

ただし、こちらは確かオーナーが変わって、その後の評判はわかりませんが、2007年のランキングに入っているので、定番といえるのかもしれません。
私が行ってよかったと思うのはDottie's True Blue Cafeですね。行列できてます。

でも、お店は好き嫌いもありますから、つぎのようなランキングがありますから、事前に見ていくと参考になると思います。おおむねどこもはずれはないと思います。
…
上記の２つともこのランキングに入っていますね。
なお、日本語のメニューはないと思いますが、事前にホームページのメニューを研究していくといいと思います。

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PSI 育児ストレスインデックス | サクセス・ベル株式会社 －心理検査・学力検査・適性検査・箱庭療法・コミュニケーションツール等の販売－

PSI 育児ストレスインデックス

 

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検査名 PSI 育児ストレスインデックス Parenting Stress Index   原著者 Richard R.Abidin（Virginia 大学名誉教授)   日本版著者 ・兼松百合子（岩手県立大学教授） ・荒木暁子（千葉大学助教授） ・奈良間美保（名古屋大学教授）

メンタル系の医薬品価格の不思議: うつ病から社会復帰した「トントン」のブログ

最近、調子がいいので、薬を少しずつ減らしています。夕食後の「メイラックス（抗不安薬）２mg・１錠」を毎日服用することから、２日に１錠にしていました。

先日、TメンタルクリニックのH医師を訪ねたときに、その旨を報告したところ、「メイラックス１mg」を夕食後に１錠服用することとなりました。有効成分量が、「２→１mg」と半分の量になったので、私は薬代が安くなると思いました。